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初めてダイエットに成功!

初めてダイエットに成功!

今まで何回もダイエットに挑戦してきました。
ウォーキングをしてみたり、DVDを観ながら踊ってみたり、食事制限をしてみたり…。
しかしどれも途中で面倒になったり、効果が感じられずに成果が出る前に断念していました。
う〜ん。私にはダイエットは無理かもと思っていた時にダイエットをするつもりなく始めたことのおかげで人生で初めて痩せることができました。注目のダイエットライザップ 立川で理想の体作りを!
ダイエットするつもりではなく始めたことでダイエット?!何それ?と思いますよね。
でも実際にダイエットすることができたんです。
私が始めたことは便秘を解消しようと腸内環境を整えたことです。

 

腸内環境とは善玉菌を増やすことにより便秘や下痢などの腸のトラブルを改善しようというもの。
以前から便秘に悩んでいた私はこの腸内環境に取り組むことにしました。
毎朝、ヨーグルトを食べて、お味噌汁や納豆などの大豆食品を食べるようにして…。
そういう生活を毎日続けていたら見事に便秘が解消されました!
そしてお腹がぺったんこにっ!同時に体重も落ちていました。
便秘も解消できダイエットにもなりました。一石二鳥とはまさにこのこと?!


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